Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 129,26g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 260,92g.
Frühstück: Walnüsse, Kaffee, Milch 1,5%, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Banane. Mittagessen: Walnüsse, Ritter Sport Knusperflakes. Abendessen: Milfina Butter, Basmati-Reis, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Volleyball - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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