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Ohne SPORT ist MORD...
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75,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 32,40g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Sauerkirschen, Käsekuchen ohne Boden, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zucchinisuppe, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Gekochtes Ei, Knoblauchsauce, Rucola , Alnatura Veggie "Salami", Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Cola (mit Koffein). mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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