Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 296,75g | Kohlh: 382,92g.
Frühstück: Alnatura Soja Flocken, Gala Äpfel, Berief Bio Hafer Natur, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Whey Protein (30g), Banane, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen. Abendessen: Metzger Rinderhüfte. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Erdbeere, Golden Fruit Pfirsiche, Green Grocer's Zwetschgen, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Gut & Günstig Schokomuffin, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Piowald Bio Lupinen Flocken, Banane, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g), Getrocknete Feigen, Amecke Grapefruitsaft. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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