Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 230,83g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein CLA. Mittagessen: Develey BBQ Sauce, Hähnchenbrustfilet, Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa, Freshona Broccoli, Myprotein CLA. Abendessen: Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein BCAA, Dextro Energy Magnesium, Banane. mehr...
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793 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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