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mit Quinoa..... hmmmmmmmmmmm
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1741 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 230,83g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein CLA. Mittagessen: Develey BBQ Sauce, Hähnchenbrustfilet, Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa, Freshona Broccoli, Myprotein CLA. Abendessen: Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein BCAA, Dextro Energy Magnesium, Banane. mehr...
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793 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sag mal, Mike, wie würzst Du Broccoli? Nur Salz und Pfeffer?
26 Aug 18 vom Mitglied: ly_orange
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gar nicht.
esse ihm pur
manchmal sogar kalt
26 Aug 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Zum Glück gibt es Brokkoli das ganze Jahr 😉😅
26 Aug 18 vom Mitglied: jöjö
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Ich esse es ja wegen "gesund", am Geschmack arbeite uch noch.
26 Aug 18 vom Mitglied: ly_orange
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Broccoli ist nicht so mein Ding, sieht aber insgesamt lecker aus. Ist das Naturreis?
26 Aug 18 vom Mitglied: Anhowi
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26 Aug 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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genau genommen roter Quinoa.
weniger Carbs als Reis und besser im glykämischen Index.
Kann man von der komplexität aber mit Wildreis/Vollkornreis vergleichen, denke ich.
26 Aug 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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27 Aug 18 vom Mitglied: blue-cherry
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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