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Gestern Geburtstagsparty und nur 4km gelaufen ☹️
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 262,61g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob , REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Home Training - 16 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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