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Wake up, pinch belly fat, and feel things go well. Scale agree.
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76,9 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 84,27g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 6,37g.
Frühstück: Dried Squid, Himalayan Pink Salt, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Mittagessen: Dried Squid, Pork Loin (Whole, Lean Only), Sardines. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Aug 18 vom Mitglied: momma6224
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your extended rides are doing you well.
24 Aug 18 vom Mitglied: baskington
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24 Aug 18 vom Mitglied: keilin-4
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24 Aug 18 vom Mitglied: elsie chag
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24 Aug 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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24 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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24 Aug 18 vom Mitglied: g_ortegam
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25 Aug 18 vom Mitglied: ClarityAnn
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Thank you for your kindness. Trying out a mix of Ted Naiman and a female trainers advice. Will run another week to see what happens..
25 Aug 18 vom Mitglied: Diddlee
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25 Aug 18 vom Mitglied: gaelicgal
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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