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noch immer kein Regen hier
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Milka Noisette, Riva Bigger Mandel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Omelett oder Rührei, Edeka Leberkäse, Kartoffelpüree, Edeka Apfel-Rotkohl, Bratensoße. Abendessen: K-Classic Salami, Äpfel, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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