Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Snack Paprika, Grillido Landjäger, Milfina Kräuter Quark, Saladinettes Babykarotten, Mühlen Gold Knäckebrot. Abendessen: Ernte Krone Gewürzgurken, Banane, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch, Qi2 Pro Big Crunch, Kaffee mit Milch, Power System High Protein Bar Cocos. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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