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Yeah gelber Balken 🤗🤗🤗🤗 ich freu mich
„Nur“ noch übergewichtig - adipös war mal!
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 66,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Backfisch-Stäbchen, BioBio Räucher-Tofu, Cocktailtomaten, Rucola . Abendessen: Aldi Brezel, Homann Brotaufstrich Paprika & Peperoni . Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Äpfel. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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