|
👍
|
94,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Bratkartoffeln mit Speck, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen ☉Einen schönen Tag. 🤗
24 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
|
Guten Morgen, lieber Ernesto, wünsche dir einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende 🍀🙋♀️
24 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
|
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
24 Aug 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Guten Morgen. Hab auch ein schönes Wochenende. Wir gehen am Wochenende auf ein Hofschoppenfest.🥂
24 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
|
Moin, wie war das noch mal? Kleinvieh macht auch Mist ;-). Schönen Freitag!
24 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Guten Morgen 😉und ein schönes Wochenende ☺️
24 Aug 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
|
Guten Morgen 😃
Schönes Wochenende
24 Aug 18 vom Mitglied: Manuela 46
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|