Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 234,33g.
Frühstück: Ritter Sport Schokolade Nugat, Marmelade, Butter, Schär Körnerbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelmus ungesüßt, Bratensoße, Hofmann Menue Hausmacher Bratwurst, Edeka Apfel-Rotkohl, Kartoffelpüree, Apfelkuchen. Abendessen: Ei, Mischkornbrot, Käse, Äpfel. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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