Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon. Mittagessen: Semmel, Heinz Wille Pfefferbeißer. Abendessen: Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Govinda Goodel Karotten. Snacks/Sonstiges: Oettinger Glorietta Zitrone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Äpfel, Espresso, Lotus Karamellgebäck. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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