Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 288,57g.
Frühstück: Milchkaffee, Pfirsiche, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zwiebeln, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Purland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Gut & Günstig Salat Creme. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vonnischatz's Gewichtsverlauf
|