Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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133,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 279,01g.
Frühstück: Zott Monte Black And White, K-Classic Rohschinken Light, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht, Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Butter Toast. Mittagessen: Dextro Energy Protein Crisp Chocolate, Banane. Abendessen: Tomaten, REWE Eiweißbrot, K-Classic Salami, Leichter Genuss Kräuterquark, Le Rustique Camembert. Snacks/Sonstiges: Der Beck Quarkschnecke, Freeway Cola, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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