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Auf und nieder, immer wieder. Einen schönen Abend wünschen ich Euch Ihr Lieben😉
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 297,47g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Jermi Schinken Räucher. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Baktat Ajvar Scharf, REWE Passierte Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, DM Eiweißriegel Sportness, Onken Joghurt 0,1% Fett, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Schlagsahne, Himbeeren, Möhren, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wellenreiten halt mal anders 😉🏄♂️
22 Aug 18 vom Mitglied: divergenta
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22 Aug 18 vom Mitglied: Büffetsau
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22 Aug 18 vom Mitglied: MoFu27
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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