Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 257,28g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Indisches Curry. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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