Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 341,38g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Omega Leinsamen Getränk, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Getrocknete Aprikosen, Edeka Grapefruit Direktsaft, Braeburn Äpfeln, Piowald Bio Lupinen Flocken, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Chia Samen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Abendessen: Metzger Rinderhüfte, Hähnchenbrustfilet, Metzger Rinderhüfte. Snacks/Sonstiges: Omega Leinsamen Getränk, Biotech USA Whey Protein (28g), Gekochtes Ei, Allos Dinkel Drink Naturell. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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