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Eine gute Nacht euch und süße Träume .
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51,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 37,15g | Kohlh: 315,26g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Apfelkuchen, Apfel, Apfelmus ungesüßt, Aldi Kartoffelpuffer. Abendessen: K-Classic Landjäger, Laugenbrezeln, Tomaten. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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