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Halten ist auch ne Kunst 😃👍🏻🤗
Mal für alle hier, für die immer eine Welt zusammenbricht, wenn mal 200g mehr Gewicht von einem Tag auf den anderen auf der Waage zu sehen ist ... ich habe mich am Letzten Samstag (also vor 3 Tagen) nach 2 Tagen mit Grillen und viel Essen trotzdem mal auf die Waage gestellt und mit nur einem halben Auge geguckt und musste da folgende Zahl sehen: 69,5 😳😱 ... hm, ich hätte jetzt in Tagelanges überlegen und grübeln verfallen können, warum weshalb wieso und Defizit und relative Mondfeuchtigkeit.... Quatsch!!! ... da muss man durch 😜 ... normal weitergemacht und heute Morgen ist schon wieder alles OK für mich ... Ihr Lieben, was ich Euch damit sagen will, das was man sich mühevoll über Jahre angefressen hat geht nicht per Fingerschnipp und aufmerksamen FS-Forum lesen und schreiben weg, das braucht Zeit und Ausdauer ... lasst euch nicht (immer) direkt hängen und einschüchtern von blöden Zahlen, bleibt einfach am Ball und macht weiter 🤗🤘👍🏻
In diesem Sinne ... schönen Tag und liebe Grüße ... bleibt Geschmeidig 😘🤘🤗
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66,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 152,99g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl. Mittagessen: Lidl Rote Beete Gekocht, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Rispentomaten, K-Classic Schwarzwurzeln. Abendessen: Möhren, Gurke (Geschält), Radieschen, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Rispentomaten, Hokkaido Kürbis, Aldi Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Eiklar, Milfina Milch 1,5% Fett, Biovegan Guarkernmehl, Zwetschgen, Harzer Harzer Käse, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Aldi Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Kenn ich, gestern 57 kg , heute 54,1 kg - sich verrückt machen ist völlig unnötig. Danke für deinen Post. Schönen Tag dir. LG
21 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen, ja da hast du recht. Aber ich merke es an meinen Hosen ob ich wieder was zugelegt habe. Ich gehe auch nur 1x die Woche auf die Waage 🙃. Hab einen schönen Tag 🙋
21 Aug 18 vom Mitglied: MoFu27
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Gut gebrüllt Löwin ;o) So ist es, einfach nicht beirren lassen. Hab einen schönenTag :o)
21 Aug 18 vom Mitglied: divergenta
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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