Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 167,76g.
Frühstück: Walnoten, Appel, Milbona Magere Yoghurt 0%. Mittagessen: Bona Boter Halfvol, AH Hummus Pikant, McDonald's Snoeptomaatjes, Bona Boter Halfvol, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gerookte Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Bona Boter Halfvol, Peijnenburg Ontbijtkoek Karamel Zeezout , Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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