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🙂
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 94,09g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 220,43g.
Frühstück: Burger Knäckebrot Sesam, Aldi Rohwurst, American Style Chicken Wings Barbecue, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Knusprige Ente, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Abendessen: Krombacher Hell. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Combo Cappuccino Weniger Süß. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich grüße alle FSler, lasst es euch allen gut gehen👍Und denkt nicht nur an euer Gewicht 🙋
20 Aug 18 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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