Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 270,31g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Krautsalat, Mischkornbrot, Ketchup, Kartoffelpüree, Schaschlik. Abendessen: Bratwurstbrötchen, Rührkuchen, Beck's Bier (500ml), Schinkenhörnchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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