Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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137,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Fettarme Milch, Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Erbsen, Edeka Zuckerschoten, Butter, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Romanesco, Penne, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Abendessen: OceanSea Party-Garnelen, Chef Select To Go Frische Salate Zucchini-Paprika. mehr...
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3808 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Meschugge's Gewichtsverlauf
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