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😁
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 279,92g.
Frühstück: Bio Natives Oliven Öl Extra, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Milbona Skyr Pur, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: REWE Junger Spinat, Kartoffeln. Abendessen: Äpfel, Kaufland Garnelen, REWE Junger Spinat, Aldi Fusilli, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Süße das machst du supi 👌
21 Aug 18 vom Mitglied: Olga Pa.
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danke, aber ich habe nichts gemacht! hab mich net mal ordentlich an den Plan gehalten 🤣🤣
jetzt versuche ich aber den Plan einzuhalten und hoffe habe bald meine 70kg🤗
21 Aug 18 vom Mitglied: aleffh
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