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langsam aber kontinuerlich voran
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123,3 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Linessa Light Salami 1A, Be Light Reibekäse, Barilla Basilico, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Leichter Genuss Magerquark, Ei, Eiklar. Mittagessen: Scitec Nutrition Eiweißshake. Abendessen: Kania Salatcreme Knoblauch, Aldi Kochschinken, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Ei, Grafschafter Vitalbrot. Snacks/Sonstiges: Paul Braun Kratzeis, Freeway Iso Sport. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hab die letzten Monate geschludert und nichts mehr aufgeschrieben. Nun bin ich wieder dabei und habe ein wenig bei Dir durchgeguckt. Es ist so toll, wie Du das durchziehst und Du wirst immer hübscher! ☀️🌸🙋🏼♀️
18 Aug 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Vielen lieben Dank. Das wichtigste ist immer wieder aufzustehen. Du kriegst den bogen schon wieder.
18 Aug 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Toffifee1989's Gewichtsverlauf
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