Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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110,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: Brot, REWE Feine Welt Tete De Moine, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Magerquark, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Löwensenf Extra, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Milfina Butter, Vollkornbrot, Body & Fit Eiklar, Ei. Snacks/Sonstiges: Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ileburger Sachsenquelle Naturell, Vittel Wasser. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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