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Wünsche euch eine gute Nacht .
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51,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Wurstgulasch, Spätzle. Abendessen: Tomatensalat, Gekochtes Ei, Rettichsalat, Kopfsalat. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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