Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 248,89g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Zucker, Espresso, Homann Hamburger Sauce, hanuta Hanuta Minis, Landjunker Flank Steak, Baguette, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Marmorkuchen, Zucker, Espresso. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Home Training - 12 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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