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Hard work and good choices pay off. I am thankful that I have friends here on FS and also around me that are on the same journey. Changing your life for the better feels great!
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83,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 260,66g.
Frühstück: Peach Oat Breakfast Bread, Premium Pork Regular Sausage, green pepper, scrambled egg, onion, Shredded cheese, butter, Skim Chocolate Milk. Abendessen: Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey, peaches, blackberries, Bananas. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper (12 oz Can). mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Bicycling - 43 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
WOW - a great loss for you !!! woohoo
11 Aug 12 vom Mitglied: HCB
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You have lost the equivalent of a large sized microwave!
11 Aug 12 vom Mitglied: Heidijoy
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HAHA that is too funny Heidijoy! My youngest neice weighs 34 pounds so my sis-in-law told me that I had lost her.
12 Aug 12 vom Mitglied: skwhite
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skwhite's Gewichtsverlauf
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