Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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132,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Kaffee mit Milch, K-Classic Limburger, Wiltmann Putenschinken, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, K-Classic Kirsch Joghurt Mild. Mittagessen: Banane, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch, K-Classic Limburger, Tomaten, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Ikea Softeis. mehr...
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4155 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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