Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 255,58g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Butter, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Baguette, Landjunker Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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