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the weight I was this morning. big difference. feel different. people at work are starting to notice and comment. feels good.
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121,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 128,67g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 33,37g.
Frühstück: Coconut Cream Cheese Keto Pancakes. Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce, Boiled Egg, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Best Buy Marble Cheese, Compliments Oven Roasted Chicken Breast, Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Kraft Rancher's Choice Dressing. Abendessen: Kraft Rancher's Choice Dressing, Compliments Pepperoni, Salsa Salami, Marc Angelo Mild Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Jack Link's Original Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 33,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow how do you loose 10 pounds in a day?
14 Aug 18 vom Mitglied: dzemsta
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If you read the journal entry before it explains..
14 Aug 18 vom Mitglied: chels21
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I’m confused sorry I read the one before so the August 13th Weight should have been dated 3 weeks previous ?
14 Aug 18 vom Mitglied: dzemsta
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14 Aug 18 vom Mitglied: chels21
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chels21's Gewichtsverlauf
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