Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 288,52g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Böklunder Leberwurst Grob, Aldi Gourmet Salami, Butter, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Vitafit Orangensaft. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, REWE Pulled Pork, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Nadler Farmersalat, Barbecuesoße. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Home Training - 14 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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