Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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136,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 99,41g | Eiw: 194,53g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Tomaten, Dulano Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Milbona Kräuterquark, Milbona Butterkäse. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Jagdwurst, Milbona Kräuter Quark 40%, Tomaten, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Volvic Wasser, WellMix Protein Riegel Schoko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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