Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 143,88g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 33,74g.
Frühstück: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Water, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Kraft Blue Cheese Crumbles, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Almonds , Turkey Breast Meat , Salad Dressing, Lettuce, Egg. Abendessen: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Archer Farms Asparagus Spears, Crack Chicken. Snacks/Sonstiges: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
wow, how amazing you are! I been browsing your weigh in history and love how honest you are with the ups and the downs on your journey. WTG and congrats on such a great loss.
20 Aug 18 vom Mitglied: Fat2Skinny-ish
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Draglist's Gewichtsverlauf
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