Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2012
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111,4 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 98,11g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Kochschinken. Mittagessen: Kochschinken, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Putenbrust Filetstreifen Gebraten, Geflügel-Rostbratwurst, Schwenksteak. Snacks/Sonstiges: Amicelli, Salzstangen, Erdnussflips. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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