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😧
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Peak Whey Protein, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: K-Classic Bio Mandel Drink, Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Grünkohl. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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