Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Monterey Jack Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee with Cream, Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Ole 6" Flour Tortillas (Fajita Size), Guacamole, Black Beans (Canned), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime. Abendessen: La Preferida Canned Black Beans, Gardein The Ultimate Beefless Ground, Mission Foods White Corn Tortilla, Monterey Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Coffee with Cream. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Drummingf - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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