Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3598 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 314,78g | Kohlh: 360,24g.
Frühstück: Edeka Grapefruit Direktsaft, Banane, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen. Mittagessen: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Abendessen: Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (28g), DM Bio Hafer Drink Vanille, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Alpro Cashew Original, Braeburn Äpfeln, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Schlagsahne, Florida Eis Mango. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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