Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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98,0 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 20,54g.
Frühstück: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Coffee. Mittagessen: Hanover Premium Petite Asparagus Spears, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz). Abendessen: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Egg, Mayonnaise , Cauliflower, Fresh Express Cole Slaw, Beef Steak, Oscar Mayer Deli Fresh Maple Honey Ham. Snacks/Sonstiges: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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