Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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108,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 377,08g.
Frühstück: Kaffee, Delikato Heringssalat, Lidl Rosenbrötchen, Aldi Weizenbrötchen, Rührei. Abendessen: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Netto Nudelauflauf Napoli. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Nimm2 Lachgummi, Wassermelone, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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