Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Apfelstrudel, Käsekuchen mit Früchten, Pfirsiche, Spätzle, Gaisburger Marsch. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Merlot, Streichkäse, Knäckebrot, Äpfel. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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