Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Grillido Landjäger, Ziegler Käsetaler, REWE Himbeeren, My Muesli Porridge, Alpro Hafermilch. Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel. Abendessen: My Muesli Müslidrink Apfel-Banane (Flasche). Snacks/Sonstiges: Grillido Chicken Chips, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Pfirsich, Kaffee mit Milch. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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