Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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112,2 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Lyoner, Putensalami, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kochschinken. mehr...
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4300 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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