Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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106 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3197 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 178,70g | Kohlh: 444,44g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, Aldi Reibekäse Leicht, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Tomaten Stücke. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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