Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 131,75g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 293,11g.
Frühstück: Pfirsiche, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Olivenöl, Mischkornbrot, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, K-Classic Landjäger. Abendessen: Pommes Frites, Gut & Günstig Burger , Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Biscotto Amerikaner. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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