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:D :)
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77,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 116,51g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 15,84g.
Frühstück: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Smithfield Thick Cut Bacon. Mittagessen: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Peanuts, Cucumber (with Peel) , Kraft Medium Cheddar Cheese, Mushrooms . mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Aug 18 vom Mitglied: baskington
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08 Aug 18 vom Mitglied: nthompson540
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08 Aug 18 vom Mitglied: gaelicgal
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08 Aug 18 vom Mitglied: DO N OK
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Someone is putting in that post vacation work. Nice!
08 Aug 18 vom Mitglied: chesgreen
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Wow... no words... just Congratulations!
08 Aug 18 vom Mitglied: adefwebserver
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08 Aug 18 vom Mitglied: TomLong
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Boom! Let's go! #grindtime
08 Aug 18 vom Mitglied: jimmiepop
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08 Aug 18 vom Mitglied: mars2kids
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08 Aug 18 vom Mitglied: thenester
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08 Aug 18 vom Mitglied: jengetfit123
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08 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
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Thanks guys! Fasted for 22+ hours yesterday and worked a 10 hour shift without a break so I guess it was kinda earned. Mostly it was just that pesky water weight. The next 4-5# will probably be hared to drop. But I’m on it!!!
08 Aug 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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And yes! It is #grindtime! I need to get back to the gym! It’s been too long!
08 Aug 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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08 Aug 18 vom Mitglied: pinbuster1969
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