Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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127,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kamps Graubrot, REWE Bio Kochschinken, Buko Balance 17%. Mittagessen: Kitchenette Spaghetti Bolognese. mehr...
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3742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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