Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 240,55g | Kohlh: 78,59g.
Frühstück: PowerBar L-Carnitin Liquid, Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Mittagessen: Milbona Sour Cream, Neuseeland Lammlachs Mariniert, Freshona Broccoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Viva Vital Quark Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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924 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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